降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
香港海关破获一宗洗黑钱案 涉款约60亿港元****** 中新网1月18日电 据大公文汇全媒体报道，香港海关于1月5日采取代号“蜂网”的执法行动，成功瓦解一个大型清洗黑钱集团，并捣破一个于住宅单位操作的洗黑钱营运中心。 案件涉款约60亿港元，为香港海关历来破获的洗黑钱案中金额最高的一宗。行动中，海关人员拘捕9名涉案人士，年龄介乎39岁至68岁。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分钟彩票必赚方案三大通信运营商布局5G试验网 2024-07-27 一分钟彩票下载小伙一夜"爆负",工资卡欠款999亿 2024-05-26 一分钟彩票娱乐还看能量密度?安全才重要! 2024-04-11 一分钟彩票下载appGIF：爹回来啦！爹回来啦！ 2024-05-15 一分钟彩票客户端下载不断深化金融供给侧结构性改革 2024-08-19 一分钟彩票手机版曾被提到国家大典的高度 花滑为何被称为体育界颜值天花板？ 2025-01-13 一分钟彩票返点华帝股份2018年营收60.95亿元 线下渠道收益同比下降 2024-05-13 一分钟彩票注册世界最大跨度无砟轨道高铁桥在皖合龙 2024-07-31 一分钟彩票app名模吕燕发律师函指控影儿集团抄袭 反被扒也曾“抄大牌” 2024-10-21 一分钟彩票手机版APP2022年“两岸共跑212”活动启动 近万名跑友“异地同跑” 2024-09-03 一分钟彩票app下载 播放量被“谋杀”后，爆款的标准还能信什么？ 2024-09-16 一分钟彩票官网重磅！广州出台“抢人”新政：本科连续半年社保即可入户！ 2024-05-10 一分钟彩票软件哪四类女人易遭到老公的背叛 2024-12-30 一分钟彩票计划阿黛尔被曝酒吧热吻男子 目击者：长得蛮像她前夫 2025-01-10 一分钟彩票APP高燃！回顾世乒赛国乒包揽全部5项夺冠时刻 2024-03-14 一分钟彩票网址临沂商城奋斗模式"火力全开" 2024-11-22 一分钟彩票投注走出无效努力的怪圈：对的方向比努力更重要 2024-08-24 一分钟彩票交流群章子怡带女儿去农场 醒宝生吃胡萝卜表情一言难尽 2024-05-20 一分钟彩票充值夺冠后马龙大喊的这句英文冲上热搜第一 网友留言亮了 2024-11-11 一分钟彩票玩法 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-09-29 一分钟彩票走势图长安福特一球成名 纵享优惠 2024-07-08 一分钟彩票官方低保特困人员由政府补助 2024-07-10 一分钟彩票平台华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万补业绩 2025-01-12 一分钟彩票注册网“赌徒”暴风影音：处在暴风雨中，难遇晴天 2024-12-07  ) 一分钟彩票地图 |
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